Test BOLT: qué es y cómo realizarlo
El test BOLT (Body Oxygen Level Test, del inglés) es una herramienta sencilla y efectiva que nos permite medir la sensibilidad de nuestro cuerpo al dióxido de carbono (CO2). Este…
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Cómo respirar correctamente: aprende a utilizar la respiración de manera eficiente
La respiración es algo que hacemos a lo largo de toda nuestra vida. Inhalamos por primera vez al nacer. Exhalamos por última vez al morir. Lo que hacemos con nuestra respiración…
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Namaste, Toni Aguilar
Quan faltaven pocs dies per volar per primera vegada a Nepal, i mentre recopilava informació i contactes que em poguessin facilitar la meva estada al país, algú em va parlar…
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No todos los hombres somos iguales
Hace unos días que se habla mucho de lo ocurrido en Iveco. La joven Verónica se quitó la vida después de que un vídeo sexual grabado hace años por su…
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Cicloturista pel Priorat i el Montsant
Al setembre vaig trepitjar per primer cop el Priorat. Aquesta comarca és coneguda especialment pels amants del vi, però jo la vaig visitar per un motiu ben diferent. Volia conèixer…
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Carros de Foc en 4 días (parte 2)
Etapa 3: Refugi de Josep Maria Blanc – Refugi d’Estany Llong Ayer por la noche estuvimos hasta tarde compartiendo historias con Xavi, el guarda del refugio Josep Maria Blanc, y…
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Carros de Foc en 4 días (parte 1)
Trekking por el Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici en 4 días y sentido horario durmiendo en los refugios de Ventosa, Saboredo, Josep Maria Blanc y Estany Llong.…
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Loved by all: la historia de Apa Sherpa
Ese fue uno de los pocos días que no nos tocó madrugar demasiado, pues la distancia que hay entre Sambde y Thame es apenas de dos horas. Nos encontrábamos en…
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Las máscaras de la masculinidad
A finales del pasado año publiqué mi primer artículo para hablar abiertamente sobre la masculinidad. Lo hice después de conocer algunos hechos que se narran en el documental “The Mask…
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El 7 de Febrer
No podem escollir les coses que ens passen. Però el que sí que podem fer és prendre la decisió de com afrontar-les. És cert que durant molt de temps he…
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