Canvia la teva actitud davant l'stress i canviaràs la teva vida

Sempre he pensat o m’han fet creure que l’stress és quelcom dolent i perjudicial per la salut. Suposo que fins aquí estem d’acord. Pel que sembla, el que ens mata no és l’stress si no la percepció que nosaltres tenim d’aquesta reacció natural del cos.

Et proposo que inverteixis uns minuts a veure el següent TEDTalk (14:29 min) de la psicòloga llicenciada a Stanford Kelly McGonigal, uns minuts que canviaran per sempre la teva actitud davant l’stress.

Josep

Enamorado de la naturaleza y las actividades al aire libre. Marketing Digital & e-Commerce. Jefe de proyectos y formador SAP. Aventurero, emprendedor, ingeniero informático y tecnólogo. Instructor de esquí, mentor de jóvenes emprendedores y yogui. Se define como “un apasionado de las nuevas tecnologías y de los modelos de negocio disruptivos con ganas de mejorar los modelos económicos con un solo fin: ayudar a salvar el planeta“. Colabora en Good Planet Foundation.

Artículo anterior