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Josep Carrizo

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Canvia la teva actitud davant l’stress i canviaràs la teva vida

  • 17/09/2013
  • Josep
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Sempre he pensat o m’han fet creure que l’stress és quelcom dolent i perjudicial per la salut. Suposo que fins aquí estem d’acord. Pel que sembla, el que ens mata no és l’stress si no la percepció que nosaltres tenim d’aquesta reacció natural del cos.

Et proposo que inverteixis uns minuts a veure el següent TEDTalk (14:29 min) de la psicòloga llicenciada a Stanford Kelly McGonigal, uns minuts que canviaran per sempre la teva actitud davant l’stress.

 

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Josep

Enamorado de la naturaleza y las actividades al aire libre. Marketing Digital & e-Commerce. Jefe de proyectos y formador SAP. Aventurero, emprendedor, ingeniero informático y tecnólogo. Instructor de esquí, mentor de jóvenes emprendedores y yogui. Se define como “un apasionado de las nuevas tecnologías y de los modelos de negocio disruptivos con ganas de mejorar los modelos económicos con un solo fin: ayudar a salvar el planeta“. Colabora en Good Planet Foundation.

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Su inquietud por encontrar una solución definitiva a sus problemas con el estrés y la ansiedad le llevaron a la respiración, también conocido como breathwork (en inglés). A partir de allí, vino todo lo demás. Josep es un instructor certificado de respiración funcional del método Oxygen Advantage y terapeuta certificado de Respiración Holsomática. Además, es terapeuta de sanación cuántica del método LNT. Realiza talleres de respiración presencial y online.
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