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Josep Carrizo

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Fake it till you become it

  • 02/09/2013
  • Josep
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Quan penso amb una persona que em transmet inspiració i entusiasme em ve a la ment el nom d’Amy Cuddy (@amyjccuddy). Vaig sentir a parlar d’ella per primer cop a través d’una xerrada TED que vaig veure l’any passat. Amb ella vaig descobrir de la mateixa manera una altra font d’inspiració, les TED talks.

L’Amy, professora de Harvard, en aquest breu vídeo explica la influència que té el llenguatge corporal sobre el nostre comportament i de com podem canviar les nostres ments amb una petita pràctica diària de només 2 minuts.

Sovint es compara la felicitat amb el somriure. Les persones que tenen més felicitat somriuen més, per tant, si somriem més tindrem més felicitat. És a dir, que canviant petits hàbits cada dia podem canviar no només el nostre comportament, si no també els nostres resultats.

Amy Cuddy: “Els nostre cossos canvien les nostres ments i les nostres ments poden canviar els nostres comportaments i els nostres comportaments poden canviar els nostres resultats”.

 

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Josep

Enamorado de la naturaleza y las actividades al aire libre. Marketing Digital & e-Commerce. Jefe de proyectos y formador SAP. Aventurero, emprendedor, ingeniero informático y tecnólogo. Instructor de esquí, mentor de jóvenes emprendedores y yogui. Se define como “un apasionado de las nuevas tecnologías y de los modelos de negocio disruptivos con ganas de mejorar los modelos económicos con un solo fin: ayudar a salvar el planeta“. Colabora en Good Planet Foundation.

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HOLA
Su inquietud por encontrar una solución definitiva a sus problemas con el estrés y la ansiedad le llevaron a la respiración, también conocido como breathwork (en inglés). A partir de allí, vino todo lo demás. Josep es un instructor certificado de respiración funcional del método Oxygen Advantage y terapeuta certificado de Respiración Holsomática. Además, es terapeuta de sanación cuántica del método LNT. Realiza talleres de respiración presencial y online.
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