Quan penso amb una persona que em transmet inspiració i entusiasme em ve a la ment el nom d’Amy Cuddy (@amyjccuddy). Vaig sentir a parlar d’ella per primer cop a través d’una xerrada TED que vaig veure l’any passat. Amb ella vaig descobrir de la mateixa manera una altra font d’inspiració, les TED talks.
L’Amy, professora de Harvard, en aquest breu vídeo explica la influència que té el llenguatge corporal sobre el nostre comportament i de com podem canviar les nostres ments amb una petita pràctica diària de només 2 minuts.
Sovint es compara la felicitat amb el somriure. Les persones que tenen més felicitat somriuen més, per tant, si somriem més tindrem més felicitat. És a dir, que canviant petits hàbits cada dia podem canviar no només el nostre comportament, si no també els nostres resultats.
Amy Cuddy: “Els nostre cossos canvien les nostres ments i les nostres ments poden canviar els nostres comportaments i els nostres comportaments poden canviar els nostres resultats”.
